Кожен четвертий українець (28%) демонструє ознаки високого рівня стресу, йдеться у дослідженні American University Kyiv і Дослідницької лабораторії Rating Lab.
Майже половина українців відчула потребу психотерапії за останні пів року
Серед них майже половину (48%) становлять українці 18–29 років. Протягом останніх пів року 40% респондентів відчувати потребу в психологічній допомозі й попри це менше 20% зверталися по неї.
Дві третини серед опитаних ніколи не зверталися до фахівців, зокрема через складність пошуку й високу ціну. До того ж, поширеним стереотипом досі лишається той факт, що в Україні не прийнято звертатися до психологів чи психотерапевтів. Так вважає 60% опитаних. А 13% зазначають, що психологічна допомога означає слабкість і шкодить репутації.
Наймолодша група опитаних, віком 18–29 років, стверджують (83%), що саме психотерапія є найефективнішим методом для подолання стресу, тривожних і депресивних станів. Водночас у найстаршій групі (60+ років) третина опитаних вважають психологів, психотерапевтів і психіатрів найменш ефективним вирішенням проблем.
Як українці допомагають собі впоратися зі стресом
Найчастіше українцям допомагають подолати стрес розмови з близькими й друзями (41%) та прогулянки (38%). Також знизити стрес може виконання домашніх обов’язків (36%) і проведення часу з дітьми (33%) або домашніми улюбленцями (35%). Однак також українці кажуть, що свій психоемоційний стан вони покращують через вживання алкоголю та їжі (20%).
- Лише 11% киян описують свій психологічний стан як стабільний. Водночас 38% відчувають страх перед майбутнім і тривогу. До того, 9% киян почуваються самотніми.
Фото: скриншот Віледжа з дослідження